Как отмечает создательница этого комплекса Кэрол Мэджио, область вокруг глаз первой теряет тонус и четкость очертаний. С возрастом в уголках глаз появляются морщины, а под глазами – мешки. Иногда вместо мешков образуются впадины или хуже того, грыжи, что сразу прибавляет вашему лицу лишние годы. Чтобы противостоять беспощадному влиянию времени и не прятать «тяжелый взгляд» за темными очками, советуем вам выполнять упражнения, разработанные с этой целью. Ведь именно вялые мышцы лица являются основной причиной мешков под глазами и припухлостей, появляющихся с годами.
Берем на вооружение эти два упражнения, которые помогают нам бороться с силой гравитации и законами времени:
- Упражнение «Открываем глаза» задействует сразу две мышцы: круговую мышцу глаза и мышцу, поднимающую верхнее веко. Также это упражнение усиливает прилив крови ко всей орбитальной зоне, и глаза выглядят более яркими и отдохнувшими. Это упражнение помогает убрать синяки и мешки под глазами. Происходит это благодаря тому, что мы выводим токсины из этой зоны. Увеличение тонуса вышеназванных мышц стирает «гусиные лапки» (конечно, при регулярном выполнении), а глаза открываются шире.
- Упражнение «Лифтинг нижних век» также задействует и укрепляет круговую мышцу глаза и нижнее веко. Оно помогает уменьшить мешки или впадины под глазами. Тренируя круговую мышцу, мы стимулируем мышечный тонус, что в свою очередь противостоит образованию жировых подушек в области орбиты глаза. Именно эти «подушечки» и приводят к мешкам под глазами. Постоянная тренировка круговой мышцы также борется с эффектами проявлений на лице болезненного вида, проблем с почками, уменьшает грыжи под глазами. Последние, при постоянном выполнении этих упражнений, начинают проходить.
Также напомню, что не стоит пренебрегать мышечно-мозговой связью, выполняя упражнения для лица. Нужно чувствовать, как работают ваши мышцы, и представлять, как с каждым повторением упражнения ваши мышцы растут. Визуализируйте желаемый эффект, представьте, как ваши мешки под глазами бесследно исчезают, делая ваш взгляд более открытым. Если глаза – ваша проблемная зона, вы можете выполнять этот комплекс три раза в день.