КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА

Как избежать морщин во время сна

сон и морщины1.jpgНеправильное положение во время сна является одним из факторов развития морщин и заметного увядания кожи. Это механические повреждения, которые мы наносим коже, "сминая" ее уткнувшись лицом в подушку или отдавая предпочтение сну на одной стороне лица. Теперь обучиться гимнастике для лица вы можете в Москве. Соединив тренировки по фейсфитнесу со здоровыми привычками, вы достигните отличных результатов.

Последствия неправильной позы во время сна:

  • отечность;
  • складки и морщины с одной стороны;
  • выраженная носогубка с той стороны, на которой вы спали;
  • морщины на шее.

Как избежать морщин во время сна:

  • выработайте привычку спать на спине;
  • выбрать правильную подушку или
  • использовать валик под шею вместо подушки.
Во сне мы продолжаем двигать лицевыми мышцами и если у вас есть привычка сдвигать брови на переносице, то следуя совету Кэрол Маджио, наклеивайте на ночь пластырь между бровями. Избавиться от морщин после сна можно приступив к комплексу упражнений по фейсбилдингу, но результаты будут заметнее, если вы начнете спать с пользой для лица.

морщины и сон.jpgЧтобы не переворачиваться во сне, возвращаясь к привычному положению, на боку или лицом в подушку, подложите подушки под колени и на грудь, чтобы позвоночник занял правильное положение. Такая поза направлена не только против морщин, но и принесет пользу вашему здоровью. Практикуя аэробику для лица и вырабатывая привычку спать правильно, вам не придется платить за массаж лица или колоть ботокс.

~ Возврат к списку

АНАСТАСИЯ БУРДЮГ Единственный специалист в России и
лицензированный тренер гимнастики для лица и шеи
Ближайший живой тренинг 21 августа!
Для записи на очный семинар в Москве перейдите на сайт AnySports.tv если у вас возникнут вопросы, звоните по телефону +7 (495) 290-00-55
22.04.2018
Анастасия Бурдюг рассказала о привычках, которые добавляют нам возраст в программе «Настроение» на канале ТВЦентр.
Анастасия Бурдюг рассказала о привычках, которые добавляют нам
возраст в программе «Настроение» на канале ТВЦентр
20.03.2018
21-22 апреля 2018 года проект «SUPER Лицо» вновь посетит Киев.
В прошлом году в апреле Анастасия Бурдюг приезжала в Киев с выездными семинарами. И вот, спустя год, по многочисленным просьбам, S...
25.01.2018
24-25 февраля выездные семинары «SUPER Лицо» состоятся в Новосибирске.
Нашего SUPER тренера Анастасию Бурдюг не пугают ни расстояния, ни низкие температуры.
25.01.2018
17-18 февраля Анастасия Бурдюг приедет в Санкт-Петербург с выездными семинарами.
Вы еще не записались на семинар по гимнастике для лица в Питере?
Хотите получать последние новости нашей методики?Подпишитесь на наши рассылки
Задать вопрос
Сообщение отправлено успешно. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.
Заказать звонок
Спасибо! Ваша заявка принята! В ближайшее время, мы с Вами свяжемся.
Записаться на гимнастику для лица
Спасибо! письмо с ответом отправлено на Вашу почту
Проверьте ее, пожалуйста!
на всякий случай проверьте в папке "Спам"