"Одно из 100 лучших средств красоты в мире" по версии Harpers Bazaar.
Кэрол Маджио, которой уже 70 лет выглядит великолепно и невозможно поверить в ее возраст. Она разработала гимнастику для лица (Facercise) более 35 лет назад. Сейчас комплекс из 13 синергетических упражнений признан эффективной альтернативой пластической хирургии. Большинство своих продуктов и методик она создала сама, постоянно их дорабатывает и усовершенствует. В этом секрет ее успеха – не останавливаться на достигнутом. В салоне Carol Maggio Day Spa в Лос-Анджелесе можно обучиться фейсбилдингу и попробовать новые омолаживающие процедуры. В России вышло три ее книги "Аэробика для кожи и мышц лица" в 2009 и 2010 году; "Новая аэробика для кожи и мышц лица" в 2011 году. Среди последователей Кэрол Мэджио большое количество, как мужчин, так и женщин. У нее есть представители во многих странах Европы. Зарядка для лица получила миллионы позитивных отзывов из всех уголков мира.13 - счастливое число.
Следующие упражнения составляют базу программы фейсформинга:
№1 Открываем глаза. Задействует круговую мышцу глаза и поднимающую верхнее веко. Усиливается прилив крови ко всей орбитальной зоне. Помогает убрать синяки, мешки и гусиные лапки в этой области.
№2 Разглаживаем складки между бровями. Приводит в тонус лобную мышцу и сухожильный шлем. При регулярном выполнении уменьшается нависание верхних век; разглаживаются складки между бровями; проходят морщины на лбу.
№3 Лифтинг нижних век. Вы укрепляете нижнее веко. Оно помогает уменьшить мешки или впадины под глазами.
№4 Наполняем лицо. С помощью этого упражнения вы сможете улучшить симметрию лица, а также расширить узкое лицо.
№5 Энерджайзер для щек. Направлено на проработку щечной мышцы, которая образует округлую часть щеки и круговой мышца рта. Таким образом вы сможете поднять скулы.
№6 Трансформация носа. Тренирует мышцу, опускающую перегородку носа, которая укорачивает и сужает кончик носа.
№7 Пухлые губы. Благодаря ему, вы сможете увеличить их объем и рРРазгладить морщинки вокруг рта.
№8 Лифтинг губ. Укрепляет уголки рта, они поднимаются в положение полуулыбки.
№9 Заполняем носогубные складки. Разглаживает носогубные линии и заполняет их.
№10 Тонизируем шею. Укрепляет и разглаживает дряблую кожу шеи.
№11 Улучшаем линию нижней челюсти. Задействует медиальную крыловидную мышцу, которая поднимает нижнюю челюсть. За счет ее укрепления вы придадите упругости опущенному подбородку.
№12 Четкий овал лица. Направлено на сужение слишком широкого лица, а если оно у вас узкое, то вы сохраните его тонус и подтянутость.
№13 Лифтинг шеи и подбородка. Польза в укреплении этих проблемных участков.
Основные принципы работы над собой во время фейсформинга:
- Визуализация желаемого результата.
- Концентрация на ощущении молочнокислого жжения.
- Правильная поза.
