Каркас и форму человеческого лица поддерживают
57 лицевых мышц. Принцип действия методики
Кэрол Маджио в их интенсивной проработке специальными упражнениями рассчитанными на каждую группу мышц. На семинаре по гимнастике для лица "Super Лицо" в Москве вы обучитесь, как вернуть мышцам утраченный тонус. Методика фейсбилдинга противостоит деформационному, мелкоморщинистому и уставшему типам старения. Выполняя комплекс из
13 упражнений по аэробике для лица, вы тренируетесь как на фитнессе или в тренажерном зале. Для того чтобы добиться заметных результатов необходимо знать, где и какие группы мышц расположены. Представляя их увеличение в объеме, визуализируя, как разглаживаются морщины, вы замедлите процесс увядания кожи.
Расположение и функции основных групп мышц лица:
- Круговая мышца глаза и поднимающая верхнее веко. Тренируя их, вы усиливаете прилив крови ко всей орбитальной зоне; проходят синяки и припухлости; разглаживаются гусиные лапки.
- Надчерепная зона: сухожильный шлем, лобное и затылочное брюшко. Они отвечают за нависание верхних век, разглаживают складки между бровями и на лбу.
- Мышца носа, опускающая его перегородку. Упражнение для носа может укоротить и сузить его кончик.
- Область рта: круговая, щечная, подбородочная, а также большие и малые скуловые мышцы. Тренируя их, вы достигнете эффекта скульптурных скул. В эту группу также входят мышцы опускающие нижнюю и поднимающие верхнюю губу. Упражнения для губ увеличат их объем и уберут морщины вокруг рта.
- Группа жевательных мышц: жевательная, височная, боковая крыловидная и медиальная крыловидная. Отвечают за четкий контур нижней челюсти и овал лица.
- Шея и подбородок: подкожная и грудино-ключично-сосцевидная мышцы шеи. Тренировка последних, сделает кожу на шее гладкой, вернет тонус дряблым участкам.
Разные способы устранить причину
В Москве можно выбрать методику, которая подойдет именно вашим требованиям. Массаж лица рекомендуют на начальных стадиях увядания кожи, а инъекции ботокса при глубоких морщинах. Но они не дают длительного эффекта и вредны для здоровья. Постоянная практика гимнастики для лица решит проблему естественного старения. Достаточно изучить базовый комплекс упражнений на семинаре "Super Лицо" в Москве, чтобы заниматься профилактикой возрастных изменений. Отзывы последователей
Кэрол Маджио доказывают безопасность для здоровья фейсформинга.
Уникальная возможность
Тренер проекта "Super Лицо"
Анастасия Бурдюг получила лицензию у
Кэрол и более трех лет проводит занятия по гимнастике для лица в Москве.
Программа мастер-класса включает:
-
обучение и проработку методики фейсбилдинга;
-
получение обратной связи от тренера;
-
ответы на вопросы учеников;
-
коррекцию ошибок и неточностей.
Регулярно занимаясь аэробикой для лица, вы присоединитесь к положительным отзывам наших учеников. Две недели занятий позитивно отразятся на состоянии вашей кожи.
