Результаты от
аэробики для лица будут намного заметнее, если во время занятий вы будете визуализировать позитивные изменения.
Кэрол Маджио разработала комплекс по фейсбилдингу с учетом особенности строения лицевых мышц. Теперь всего за две встречи вы можете овладеть техникой гимнастики для лица в Москве на тренинге "Super Лицо". Вам легче будет понять принцип действия методики мы ознакомившись с анатомическим строением лица. В комплексе по фейсформингу значительно задействована группа мышц рта, в которую входят:
- Кольцевая мышца рта (orbicularis oris). Она представлена большим количеством слоев, состоящих из мышечных волокон вокруг рта. Эти волокна соединены в связки в верхней и нижней губе, щеках, носу и ближайших зонах. Благодаря ей мы можем сомкнуть рот. Упражнения «Пухлые губы», «Лифтинг губ», «Энерджайзер для щек» направлены на ее проработку.
- Щечная мышца (buccinator) находится под щеками с двух сторон лица. Эта широкая и тонкая мышца отвечает за округлость наших щек и исчезновение впадин под глазами. Если вы хотите скульптурные скулы вам точно поможет упражнение «Энерджайзер для щек».
- Подбородочная мышца (mentalis). Это совсем небольшая мышца передней части подбородка. Но именно с ее участием можно подтянуть подбородок и сделать нижнюю губу более пухлой. Подкачав ее с помощью упражнений для губ и укрепления нижней челюсти, вы решите для себя проблему тонких губ и нечеткого подбородка.
- Triangularis menti локализируется в нижней челюсти и тянется вверх ко рту. Она отвечает за опущение уголков губ, именно она включается в работу, когда вы недовольно поджимаете рот. Если вы заметили у себя подобную привычку, берите на вооружение технику «Лифтинг губ». Вы снова будете выглядеть радостно, улыбаясь жизни приветливо поднятыми уголками рта.
- Risorious выглядит как узкий пучок волокон, в зависимости от развитости она может значительно отличаться по размеру и форме у разных людей. Тренируя ее в тандеме с triangularis menti вы также укрепляете линию рта. Именно эта мышца вызывает сильное жжение в уголках губ при интенсивной работе. Если вы будете старательно тренировать ее, на вашем лице не будет места грусти.
- Большая и малая скуловые мышцы (zigomaticus major и minor). Они задействованы во время улыбки и смеха. Эти нити мышечных волокон оттягивают уголки рта назад и вверх. Вернув им тонус вы останетесь довольны тем как станут выглядеть ваши губы.
- Квадратная мышца верхней губы (quadratuslabiisuperioris). Выглядит как широкая линия, тянущаяся вокруг верхней губы и соединяется с щечными мышцами. Тренируя ее вы сделаете верхнюю губу пухлой и выпирающей вверх.
- Квадратная мышца нижней губы (quadratus labii inferioris). Это небольшая четырехсторонняя мышца. Ее функция – оттягивать вниз нижнюю губу.
- Клыковая мышца (carinus). Также поднимает верхнюю губу, создавая выражение усмешки на лице.
Все вышеперечисленные мышцы включаются и прорабатываются благодаря комплексу,
созданному Кэрол Маджио. Проект "Super Лицо" поможет вернуть вам их в тонус и помните, это не под силу массажу лица, а ботокс вреден для здоровья.
