Одним из важнейших факторов в поддержании здоровья тела и сиянии кожи без морщин является употребление достаточного количества воды. Проект "Super Лицо" собрал для вас необходимую информацию о позитивном влиянии воды на состояние кожи. Выбирайте только качественную и очищенную воду, ведь ее состав напрямую определяет то, как мы выглядим и чувствуем себя. Практикуя фейсбилдинг дважды в день и выпивая 1,5-2 литра воды (обязательно чистой!) вы решите проблему увядания кожи и преждевременных морщин. На мастер-классе по гимнастике для лица в Москве вы убедитесь, что полезные привычки и регулярные упражнения для лица, способны продлить молодость. Создательница этой методики Кэрол Маджио советует не забывать пить воду, так как мышцы нуждаются в жидкости, она необходима для их роста и объема.Потребление достаточного количества воды способствует:
- повышению эластичности и увлажненности кожи;
- восстановлению тканей, благодаря чему кожа выглядит натянутой;
- выведению вредных и токсических веществ из клеток;
- сияющему цвету лица.
Признаки недостатка воды в организме:
- бледный или землистый цвет лица;
- сухость кожи;
- появление преждевременных морщин;
- отечность;
- вялость лицевых мышц, потеря упругости;
- склонность кожи к высыпаниям и воспалениям.
Проблема нехватки влаги сказывается на состоянии всего организма и ухудшению самочувствия. Нарушение водного баланса отразится на лице, состоянии волос, ногтей.
Как правильно рассчитать, сколько воды нужно потреблять
Приблизительная норма необходимая человеку в день 1,5-2 литра. Вы можете индивидуально рассчитать собственную норму исходя из формулы 30 мл воды на 1 кг веса. И помните, что учитывать нужно только чистую воду (минеральную, питьевую, фильтрованную). Никаких газировок, соков, чаев или кофе. Не стоит пить нужное количество воды залпом, а лучше распределить количество влаги на весь день. Напоминания в мобильном или покупка "My bottle" помогут выработать полезную привычку пить больше. Также вы можете попробовать следующий график потребления воды: стакан сразу после пробуждения, стакан с каждым приемом пищи и в промежутках между ними.13 упражнений "Super Лицо" – это эффективная альтернатива массажу лица, ботоксу, пластике и является доступным средством для каждого. Всего 8 минут на выполнение комплекса сделают ваше лицо привлекательнее и моложе. Фейсформинг это естественный путь моделирования желаемых результатов.