КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА

Влияние воды на эластичность кожи и ее упругость

Одним из важнейших факторов в поддержании здоровья тела и сиянии кожи без морщин является употребление достаточного количества воды. Проект "Super Лицо" собрал для вас необходимую информацию о позитивном влиянии воды на состояние кожи. Выбирайте только качественную и очищенную воду, ведь ее состав напрямую определяет то, как мы выглядим и чувствуем себя. Практикуя фейсбилдинг дважды в день и выпивая 1,5-2 литра воды (обязательно чистой!) вы решите проблему увядания кожи и преждевременных морщин. На мастер-классе по гимнастике для лица в Москве вы убедитесь, что полезные привычки и регулярные упражнения для лица, способны продлить молодость. Создательница этой методики Кэрол Маджио советует не забывать пить воду, так как мышцы нуждаются в жидкости, она необходима для их роста и объема.

Потребление достаточного количества воды способствует:

  • повышению эластичности и увлажненности кожи;
  • восстановлению тканей, благодаря чему кожа выглядит натянутой;
  • выведению вредных и токсических веществ из клеток;
  • сияющему цвету лица.

Признаки недостатка воды в организме:

  • бледный или землистый цвет лица;
  • сухость кожи;
  • появление преждевременных морщин;
  • отечность;
  • вялость лицевых мышц, потеря упругости;
  • склонность кожи к высыпаниям и воспалениям.

Проблема нехватки влаги сказывается на состоянии всего организма и ухудшению самочувствия. Нарушение водного баланса отразится на лице, состоянии волос, ногтей.

Как правильно рассчитать, сколько воды нужно потреблять


Приблизительная норма необходимая человеку в день 1,5-2 литра. Вы можете индивидуально рассчитать собственную норму исходя из формулы 30 мл воды на 1 кг веса. И помните, что учитывать нужно только чистую воду (минеральную, питьевую, фильтрованную). Никаких газировок, соков, чаев или кофе. Не стоит пить нужное количество воды залпом, а лучше распределить количество влаги на весь день. Напоминания в мобильном или покупка "My bottle" помогут выработать полезную привычку пить больше. Также вы можете попробовать следующий график потребления воды: стакан сразу после пробуждения, стакан с каждым приемом пищи и в промежутках между ними.

13 упражнений "Super Лицо" – это эффективная альтернатива массажу лица, ботоксу, пластике и является доступным средством для каждого. Всего 8 минут на выполнение комплекса сделают ваше лицо привлекательнее и моложе. Фейсформинг это естественный путь моделирования желаемых результатов.

~ Возврат к списку

АНАСТАСИЯ БУРДЮГ Единственный специалист в России и
лицензированный тренер гимнастики для лица и шеи
Ближайший живой тренинг 18 декабря!
Для записи на очный семинар в Москве перейдите на сайт AnySports.tv если у вас возникнут вопросы, звоните по телефону +7 (495) 109-22-00
08.10.2018
16-17 ноября Анастасия Бурдюг проведет выездные семинары в Санкт-Петербурге.
Проект «SUPER Лицо» знает, как сделать ваш ноябрь ярким и продуктивным. Это выходные в компании тренера по гимнастике для лица Ана...
08.10.2018
В Краснодаре 24-25 октября пройдут выездные семинары «SUPER Лицо».
Совсем скоро в Краснодар приедет Анастасия Бурдюг, и вы сможете потренировать мышцы лица вместе с SUPER тренером.
18.09.2018
29-30 сентября Анастасия Бурдюг приедет в Ростов-на-Дону с выездными семинарами.
Осталось несколько недель до приезда в Ростов-на-Дону единственного лицензированного тренера по методике Кэрол Мэджио в России Ана...
22.04.2018
Анастасия Бурдюг рассказала о привычках, которые добавляют нам возраст в программе «Настроение» на канале ТВЦентр.
Анастасия Бурдюг рассказала о привычках, которые добавляют нам
возраст в программе «Настроение» на канале ТВЦентр
Хотите получать последние новости нашей методики?Подпишитесь на наши рассылки
Задать вопрос
Сообщение отправлено успешно. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.
Заказать звонок
Спасибо! Ваша заявка принята! В ближайшее время, мы с Вами свяжемся.
Записаться на гимнастику для лица
Спасибо! письмо с ответом отправлено на Вашу почту
Проверьте ее, пожалуйста!
на всякий случай проверьте в папке "Спам"