КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА

Влияние воды на эластичность кожи и ее упругость

Одним из важнейших факторов в поддержании здоровья тела и сиянии кожи без морщин является употребление достаточного количества воды. Проект "Super Лицо" собрал для вас необходимую информацию о позитивном влиянии воды на состояние кожи. Выбирайте только качественную и очищенную воду, ведь ее состав напрямую определяет то, как мы выглядим и чувствуем себя. Практикуя фейсбилдинг дважды в день и выпивая 1,5-2 литра воды (обязательно чистой!) вы решите проблему увядания кожи и преждевременных морщин. На мастер-классе по гимнастике для лица в Москве вы убедитесь, что полезные привычки и регулярные упражнения для лица, способны продлить молодость. Создательница этой методики Кэрол Маджио советует не забывать пить воду, так как мышцы нуждаются в жидкости, она необходима для их роста и объема.

Потребление достаточного количества воды способствует:

  • повышению эластичности и увлажненности кожи;
  • восстановлению тканей, благодаря чему кожа выглядит натянутой;
  • выведению вредных и токсических веществ из клеток;
  • сияющему цвету лица.

Признаки недостатка воды в организме:

  • бледный или землистый цвет лица;
  • сухость кожи;
  • появление преждевременных морщин;
  • отечность;
  • вялость лицевых мышц, потеря упругости;
  • склонность кожи к высыпаниям и воспалениям.

Проблема нехватки влаги сказывается на состоянии всего организма и ухудшению самочувствия. Нарушение водного баланса отразится на лице, состоянии волос, ногтей.

Как правильно рассчитать, сколько воды нужно потреблять


Приблизительная норма необходимая человеку в день 1,5-2 литра. Вы можете индивидуально рассчитать собственную норму исходя из формулы 30 мл воды на 1 кг веса. И помните, что учитывать нужно только чистую воду (минеральную, питьевую, фильтрованную). Никаких газировок, соков, чаев или кофе. Не стоит пить нужное количество воды залпом, а лучше распределить количество влаги на весь день. Напоминания в мобильном или покупка "My bottle" помогут выработать полезную привычку пить больше. Также вы можете попробовать следующий график потребления воды: стакан сразу после пробуждения, стакан с каждым приемом пищи и в промежутках между ними.

13 упражнений "Super Лицо" – это эффективная альтернатива массажу лица, ботоксу, пластике и является доступным средством для каждого. Всего 8 минут на выполнение комплекса сделают ваше лицо привлекательнее и моложе. Фейсформинг это естественный путь моделирования желаемых результатов.

~ Возврат к списку

АНАСТАСИЯ БУРДЮГ Единственный специалист в России и
лицензированный тренер гимнастики для лица и шеи
Ближайший живой тренинг 4 декабря ! 21 ноября, 27 ноября (мест нет)
Для записи на очный семинар в Москве перейдите на сайт AnySports.tv если у вас возникнут вопросы, звоните по телефону +7 (495) 066-73-27
15.11.2017
22 ноября 2017 года стартует новый набор на поток онлайн-курса «SUPER Лицо»
Проект «SUPER Лицо» совместно с нашими партнерами AnySports.tv приготовил для вас онлайн-курс по гимнастике для лица. Анастасия Бу...
09.11.2017
27 ноября Анастасия Бурдюг проведет тренинг в Москве
27 ноября Анастасия Бурдюг проведет тренинг в Москве.
15.10.2017
В Санкт-Петербурге пройдут семинары по гимнастике для лица с Анастасией Бурдюг 24-25 ноября 2017 года.
В последнюю пятницу и субботу ноября приглашаем вас на тренинг по фейсфитнесу «SUPER Лицо» в Санкт-Петербурге. 24-25 ноября вы смо...
15.10.2017
18-19 ноября 2017 года в Самаре состоятся выездные семинары «SUPER Лицо»
У нас хорошая новость для тех, кто хочет выглядеть естественно и молодо без инъекций и пластической хирургии: Анастасия Бурдюг нау...
Хотите получать последние новости нашей методики?Подпишитесь на наши рассылки
Задать вопрос
Сообщение отправлено успешно. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.
Заказать звонок
Спасибо! Ваша заявка принята! В ближайшее время, мы с Вами свяжемся.
Записаться на гимнастику для лица
Спасибо! письмо с ответом отправлено на Вашу почту
Проверьте ее, пожалуйста!
на всякий случай проверьте в папке "Спам"