Упражнение на укрепление шеи

Методика выполнения:
- Исходное положение сидя или лежа. Выбрав комфортную для вас позицию, обхватите ладонями шею спереди, упираясь в нее руками.
- Руки – это опора, от которой вы отталкиваетесь, следуя вперед за подбородком. Повторите такие качания 20 раз. Руками вы должны ощущать, как они упираются в мышцы шеи.
Польза: вы укрепляете мышцы шеи и возвращаете ей прежний молодой вид.
Время выполнения: приблизительно 40 секунд. Практикуя фейсформинг вы заметите позитивные результаты уже через месяц.
Проект "Super Лицо" придерживается концепции экологии красоты безопасной для здоровья и окружающей среды. Гимнастика для лица доступная и эффективная методика. Откройте свою жизнь чудесным переменам с аэробикой для лица и забудьте об увядании кожи навсегда!
Спасибо!
Ваш отзыв, будет добавлен
после проверки Администратора
Ваш отзыв, будет добавлен
после проверки Администратора