КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА

Упражнение "Разглаживаем складку между бровями"

Проект "Super Лицо" предлагает вам уникальные в Москве услуги – вместо инъекций ботокса или массажа лица, вы можете предотвратить появление морщин с помощью фейсбилдинга. Кэрол Маджио разработала методику из 13 упражнений по гимнастике для лица, которая прорабатывает все группы мышц и при этом абсолютно безвредную для здоровья. Если у вас проблема горизонтальных или вертикальных заломов на лбу, мы предлагаем вам упражнение "Разглаживаем складку между бровями", которое предотвращает увядание кожи и дальнейшее развитие морщин над бровями и переносицей, а также сокращает уже имеющиеся.

Методика выполнения:

  1. Это упражнение можно выполнять в положении лежа или сидя. Положите свернутую салфетку на лоб для того, чтобы пальцы не скользили. Положите пальцы на салфетку, как показано на фотографии. Надавите кончиками пальцев вниз по направлению к бровям, а брови поднимите вверх и удерживайте напряжение. Взгляд в потолок. Держите сопротивление до тех пор, пока не почувствуете жжение или напряжение на лбу.
  2. Удерживайте это положение на счет 30.

Польза: вы тренируете лобную мышцу и сухожильный шлем, в следствии чего кожа на лбу разглаживается и возвращается в тонус.

Время выполнения: приблизительно 50 секунд. Первые результаты вы заметите уже через 10-12 дней после начала занятий фейсбилдингом.

На базовом семинаре "Super Лицо" в Москве вы сможете научиться правильной технике фейсформинга и в частности этого упражнения. Отзывы тех, кто практиковал аэробику для лица самостоятельно без обучения и после их посещения мастер-класса подтверждают эффективность занятий с тренером. У каждого из вас могут быть индивидуальные ошибки, которые сами вы просто не заметите.

Фото результатов

До После
# До # 6 недель # До # После
Все фото...
#
#
Задать вопрос по упражнениям
Спасибо!
Ваш отзыв, будет добавлен
после проверки Администратора

~ Возврат к списку

АНАСТАСИЯ БУРДЮГ Единственный специалист в России и
лицензированный тренер гимнастики для лица и шеи
Ближайший живой тренинг 20 августа!
Для записи на очный семинар в Москве перейдите на сайт AnySports.tv если у вас возникнут вопросы, звоните по телефону +7 (495) 109-22-00
01.03.2019
9 апреля 2019 года SUPER тренер Анастасия Бурдюг проведет тренинги по гимнастике для лица в Киеве.
Уже через месяц 9 апреля Анастасия Бурдюг приедет с уникальной методикой фейсфитнеса в Киев. Запись ведётся в две группы: на 10:00...
13.01.2019
Анастасия Бурдюг провела девичник с участницами проекта для НТВ в ресторане «Пушкин».
Уже больше двух месяцев как Анастасия выбрала 7 девушек от 38 до 58 лет для проекта на НТВ. К сожалению, не все выдержали ритм и о...
08.10.2018
16-17 ноября Анастасия Бурдюг проведет выездные семинары в Санкт-Петербурге.
Проект «SUPER Лицо» знает, как сделать ваш ноябрь ярким и продуктивным. Это выходные в компании тренера по гимнастике для лица Ана...
08.10.2018
В Краснодаре 24-25 октября пройдут выездные семинары «SUPER Лицо».
Совсем скоро в Краснодар приедет Анастасия Бурдюг, и вы сможете потренировать мышцы лица вместе с SUPER тренером.
Хотите получать последние новости нашей методики?Подпишитесь на наши рассылки
Задать вопрос
Сообщение отправлено успешно. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.
Заказать звонок
Спасибо! Ваша заявка принята! В ближайшее время, мы с Вами свяжемся.
Записаться на гимнастику для лица
Спасибо! письмо с ответом отправлено на Вашу почту
Проверьте ее, пожалуйста!
на всякий случай проверьте в папке "Спам"